តើអេសអេសអេមណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី?

SARMs សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាជម្រើសដែលមានតំលៃសមរម្យចំពោះថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic និង prohormones ។ ម៉ូឌុលស្រូបយក androgen ដែលបានជ្រើសរើសមិននាំឱ្យមានការបង្កើតភាពជាវីរុសទេ។ ការប្រើថ្នាំបែបនេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្តារឡើងវិញបង្កើនល្បឿនសំយោគប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំហើយមិននាំទៅរកការលូតលាស់សក់របស់រាងកាយការបន្លឺសំលេងនិងការផ្លាស់ប្តូរចរិតលក្ខណៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទទួលយក SARMs គឺជាបញ្ហាឆ្ងាញ់។ អ្នកត្រូវប្រើគ្រឿងញៀនដោយឈ្លាសវៃ។ សំខាន់បំផុតអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងថវិកាសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភដែលមានគុណភាពនិងតាមដានចំនួនឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។

មនុស្សជាច្រើនជឿដូច្នោះ Ligandrol, Ibutamoren, និង អាន់ដារិន គឺល្អសម្រាប់ស្ត្រី។ អ្នកគាំទ្រជឿថាថ្នាំទាំងនេះបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់និងមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ androgenic ទេ។

Ibutamoren តែមួយមុខមិនធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ androgenic ១០០% ទេព្រោះវាប៉ះពាល់តែកំរិតអ័រម៉ូនលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងអស់ផ្សេងទៀត SARMs មានសមត្ថភាពបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកធ្វើវគ្គសិក្សាដោយឈ្លាសវៃនោះផលប៉ះពាល់តែងតែអាចត្រូវបានជៀសវាងឬបង្រួមអប្បបរមា។

ផលប៉ះពាល់នៃការទទួលយក SARMs

នេះ SARMs ប្រភេទគឺជាថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំដែលមានហានិភ័យតិចតួចនៃផលប៉ះពាល់។ ពួកវាត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាជាមួយនឹងកំរិតប្រើត្រឹមត្រូវនិងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។ បទពិសោធជាក់ស្តែងបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាវគ្គសិក្សាដែលល្អបំផុតចាប់ផ្តើមដោយកំរិតអប្បបរមាជាមួយនឹងការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយពីផលប៉ះពាល់។

SARMs ធ្វើឱ្យរាងកាយស្ត្រីស្រូបយកតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ខ្លួនបានល្អប្រសើរនិងឆាប់ជាសះស្បើយ។ វាគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងចិត្តថាតម្លៃតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះក្មេងស្រីគឺមានភាពធ្វេសប្រហែសហើយផលប៉ះពាល់ខាងអរម៉ូនអ៊ីដ្រូសែនមានឱកាសតិចតួចក្នុងការបង្ហាញ។

ទោះយ៉ាងណាការប្រើថ្នាំហួសកំរិតនិងការលើសរយៈពេលនៃមូលហេតុនៃថ្នាំ៖

• ការថយចុះនៃជំងឺឈាមក្រហមដូចជាការកើនឡើង hematocrit; ការកើនឡើងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលអង្គុយនៅលើវគ្គសិក្សាអស់រយៈពេលជាង ៦-៨ សប្តាហ៍ហើយមានលក្ខណៈធម្មជាតិស្រដៀងនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។ វាមានតំលៃធ្វើតេស្តឈាមទូទៅរៀងរាល់ ២-៣ សប្តាហ៍ដោយសង្កេតមើលរបបផឹកនិងចូលរួមសកម្មភាពហាត់ប្រាណយ៉ាងតិច ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការរំខានដល់វដ្តរដូវនិងការធ្លាក់ចុះកម្រិតអរម៉ូនលីនទីននិងអរម៉ូនរំញោចឫស។ SARMs ចំពោះស្ត្រីមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតអ័រម៉ូនទាំងនេះតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ រៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាមិនត្រូវបានណែនាំ។ តាមឧត្ដមគតិការទទួលឱសថឱសថត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់; នេះជួយការពារខ្លួនអ្នកពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាននិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនូវកម្រិតអរម៉ូនភេទស្រីនិងទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីវគ្គសិក្សា។
• Alopecia និងការបាត់បង់សក់។ ការបាត់បង់សក់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសុខភាពថ្លើមខ្សោយប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិត DHT ។ Prohormones ដូចជា Epistane និង Epitrenol មានបាបច្រើនជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសក់អ្នកត្រូវធ្វើតេស្ត ឌីដ្រូប្រូស្តូស្តេរ៉ូន និងមិនទិញរបាំងផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើកំរិត DHT មានកំរិតខ្ពស់វាគួរអោយឈប់ប្រើថ្នាំហើយប្តូរទៅរកឱសថជំនួយដូចជា laxogenin ។
• មុន។ ជារឿយៗទាក់ទងនឹងការមិនមានការកើនឡើងនៃតេស្តូស្តេរ៉ូនប៉ុន្តែជាមួយនឹងស្ថានភាពថ្លើម។ វាជាបញ្ហាសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលបានស្ថិតក្នុងវដ្តយូរពេកការធ្វេសប្រហែសក្នុងការប្រើថ្នាំគាំទ្រថ្លើមនិងមានបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ។
• hyperprolactinemia ។ វាកើតឡើងជាប្រតិកម្មទៅនឹងការប្រើថ្នាំជ្រុលអ៊ីប៊ុយម័រដោយប្រើរ៉ាឌីនឬលីនដូរ៉ូល។ បានបង្ហាញនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ការបរិភោគនិងទឹកជំនន់។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដូចនេះបានលេចចេញមកអ្នកគួរតែលេបថ្នាំ prolactin ហើយជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវកម្រិតរបស់វាត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តរួមគ្នាជាមួយគ្រូពេទ្យនិងចេញវេជ្ជបញ្ជា Dostinex ។

ជាទូទៅស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើស្រាលជាងមុន SARMs ដូចជា LGD-4033 និង MK-677 ។ ជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលជាង YK-11 និង RAD140, ស្ត្រីត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ និយាយម៉្យាងទៀតស្ត្រីម្នាក់គួរតែដឹងថាតើនាងងាយនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងដូចម្តេចហើយមានតែបន្ទាប់មកពិសោធន៍ជាមួយថ្នាំដែលខ្លាំងជាងមុន។

អេសអេសអេមល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញថ្នាំពីដៃនិងនៅផ្សារចៃទេព្រោះវាមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការទិញទំរង់តេស្តូស្តេរ៉ូនដែលមានតំលៃថោក។ ល្អ​បំផុត SARMs សម្រាប់ស្ត្រីអាចរកបានពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលអាចទុកចិត្តបាន។

• Ligandrol (LGD-4033) ។ វាត្រូវបានប្រើដោយអ្នកដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំនិងបង្កើនកម្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំ។ ពូកែនៅ CrossFit ការដើរដោយថាមពលការចែវទូកការរត់ផ្លូវនិងកាយសម្ព័ន្ធ។ សាកសមសម្រាប់ការជ្រើសរើសមនុស្សជាច្រើនក្នុងវិញ្ញាសាកាយវប្បកម្មនិងកាយសម្បទា។

ភារកិច្ចចម្បងរបស់លីហ្គន់ឌូឡា (LGD-4033) គឺដើម្បីពន្លឿនការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំ។ លេបវាក្នុងកម្រិត ៥-១០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអត្តពលិកនឹងមានគូប្រជែងច្រើនជាងធម្មតារបស់នាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការផលិតលីនថល។ ការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវតែខ្លាំង។

• Ibutamoren (MK-677) ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំរំញោចអរម៉ូនលូតលាស់ធម្មជាតិ។ Ibutamoren (MK-677) បង្កើនការសម្ងាត់នៃអរម៉ូនលូតលាស់និងជំរុញការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញលឿនការសំយោគប្រូតេអ៊ីននិងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពស្បែក។ ថ្នាំនេះផ្តល់សំណងសម្រាប់ភាពតានតឹងកង្វះការគេងហើយជារឿយៗត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សសាមញ្ញដើម្បីទប់ទល់នឹងឧបសគ្គនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

វាត្រូវបានគេយកនៅ 7-10 មីលីក្រាមនៅពេលចូលគេង; កំរិតប្រើរបស់ស្ត្រីអាចចាប់ផ្តើមពី ៥ មីលីក្រាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់សញ្ញាសម្គាល់ដុំសាច់មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សាហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមានដុំសាច់ទេ។

• អាន់ដារិន (S4) ។ ស -៤ ត្រូវបានប្រើព្រោះវាមានឥទ្ធិពលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ អាន់ដារិន ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃ SARM ល្អបំផុតសំរាប់កាត់ហើយវាក៏ជួយបង្កើនភាពរឹងនៃសាច់ដុំនិងមានកម្រិតទាបគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការប្រើប្រាស់។ ពួកគេក៏ចាប់ផ្តើមដូសជាមួយ 5 មីលីក្រាម; បន្តិចម្តងអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតថ្នាំដល់ ១៥ មីលីក្រាម។ ថ្នាំនេះមានសុវត្ថិភាពជាង Ostarine និង Cardarin ប៉ុន្តែវានាំទៅរកផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នាភាពស្ងួតនិងសរសៃឈាម។
• រ៉ាឌីន (RAD-140) ។ វាត្រូវបានគេជឿថាទទួលយក រ៉ាឌីន មិនមែនជាជំរើសល្អសំរាប់ស្ត្រីទេប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ថ្នាំនេះមិនប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនទេដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងការបង្កើតកូន។ ហើយបើនិយាយពីភាពរឹងមាំនិងការស៊ូទ្រាំវិញវាល្អបំផុតនៅលើទីផ្សារសម្រាប់ការលើកកម្លាំងអំណាចខ្លាំងនិងការលើកទម្ងន់។ វាក៏ជាផ្នែកមួយផងដែរ SARM ល្អបំផុតសំរាប់កាត់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសោភ័ណភាពវានឹងជួយអ្នកជំរុញសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើននិងបង្កើតសាច់ដុំបានស្រួល។ វាមិនមានក្លិនក្រអូបទេហើយមិនមានលទ្ធផលដល់កំពូលក្រោយវដ្តរដូវ estradiol ទេ។

ចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ ៥-៧.៥ មីលីក្រាមរាល់ថ្ងៃបង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តង ៗ ដល់ ១៥ មីលីក្រាមប្រសិនបើការហាត់ប្រាណកាន់តែខ្លាំង។

• មីយ៉ូស្តាទីន (YK-11) ។ មិនមាន CAPM ពិតប្រាកដនោះទេប៉ុន្តែជាសារធាតុដែលបង្កើនល្បឿនសំយោគប្រូតេអ៊ីនដោយរារាំងអង់ស៊ីមដែលគ្រប់គ្រងដំណើរការនេះ។ វាមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនទេ។ វាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយ CAPMs ផ្សេងទៀតនិងទោល។ កំរិតប្រើគឺ 5 មីលីក្រាម; អ្នកអាចចំណាយពេលមិនលើសពីប្រាំបីសប្តាហ៍។

ជង់ SARMs សម្រាប់ស្ត្រី

អាស្រ័យលើគោលបំណងអ្នកអាចផ្សំគ្នា៖

• នេះ SARM ល្អបំផុតសំរាប់កាត់: រេរេស, អាន់ដារិន, អ៊ីប៊ូទីម័រ។
• សម្រាប់ការទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំ: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin ។
• សម្រាប់សូចនាករថាមពល: រ៉ាឌីន, Ibutamoren ។
• សម្រាប់ការងារល្បឿនថាមពល: S23 និង Ibutamoren ។ ជង់តែមួយអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែ S23 មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ។

តើកិតើអ្វីខ្លះដែលស្ត្រីគួរប្រកាន់ខ្ជាប់? គ្រឿងញៀននៅក្នុងជង់ត្រូវបានចាក់ចេញពី 5 មីលីក្រាម។ មានតែអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធបង្កើនកម្រិតថ្នាំដល់ 7-10 មីលីក្រាមក្នុងមួយជង់។ សូឡូ SARMs អាចត្រូវបានយកក្នុងកម្រិតនៃ 10-25 មីលីក្រាម។

តើអេសអេសអេមណាដែលល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ? សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងវាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយអ៊ីប៊ូម៉ារ័រដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ វានឹងមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ androgenic ទេប៉ុន្តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃទម្រង់និងសុខុមាលភាព។

ស្ត្រីអាចទទួលយកបាន SARMs និងទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងកីឡា។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែតាមដានស្ថានភាពនៃការថែទាំសុខភាពនិងមិនធ្វើឱ្យវគ្គសិក្សាវែងពេក។ ការបំបែករវាងវគ្គសិក្សាថ្នាំគួរតែស្មើនឹងរយៈពេលនៃការប្រើថ្នាំ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលយកអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា SARMs ដោយសាររបបអាហារធម្មតាមិនមានតម្រូវការសម្រាប់វីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់របស់រាងកាយ។

វាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំវីតាមីន D-3; វាជួយបង្កើនភាពស៊ាំបង្កើនសំយោគប្រូតេអ៊ីននិងបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។

ប្រូតេអ៊ីនគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមិនបរិភោគអាហារប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំគឺស្មុគស្មាញប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់កាត់ប្រូតេអ៊ីនអ៊ីដ្រូលីតឬប្រូតេអ៊ីនដាច់ដោយឡែក។ អ្នកក៏ត្រូវបន្ថែមខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អផងដែរឧទាហរណ៍អូមេហ្គា ៣ និងស៊ីអូអេ។

អាស៊ីដអាមីណូស្មុគស្មាញក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីទទួលពួកគេគឺពេលព្រឹកនិងពេលហាត់ប្រាណនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការវាបំផុត។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំណាមួយ សារ៉ាម ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងធ្វើតេស្តទាំងអស់។