ជង់ SARMs ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តើអ្នកចង់ស្រកគីឡូបន្ថែមក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់ទេ? តើការទិញថ្នាំសម្រកទម្ងន់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចទេ? ឬតើហោប៉ៅរបស់អ្នកស្រាលបន្ទាប់ពីចំណាយរាប់រយលើផលិតផលគ្មានប្រយោជន៍?

ប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំនួរទាំងនេះគឺបាទ / ចាសយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងប្រើផលិតផលដែលមានប្រជាប្រិយនិងលក់ដាច់បំផុតមួយនៅលើពិភពលោក បន្ទប់ហាត់ប្រាណសាកជង់ជង់ជណ្តើរ.

 

រឿងដំបូងដំបូង៖ តើអ្វីទៅជាការរុះរើ?

“ ការរុះរើ” គឺជាឈ្មោះដែលត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យក្នុងដំណើរការនៃការកាត់ខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយខណៈពេលរក្សាសាច់ដុំដើម្បីសម្រកទម្ងន់និងទទួលបានរាងស្លីមជាងមុន។ ការកាត់បន្ថយកាឡូរីនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងគឺជាវិធីសំខាន់បំផុតពីរដើម្បីសម្រេចបាននេះ។

ដូចដែលអ្នកអាចទាយបានអ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើនខ្លាចដំណាក់កាលនេះ! មិនត្រឹមតែជាដំណើរការយឺតបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយទេគ្មានអ្នកណាចូលចិត្តឃ្លានឡើយ។ ភាពធុញទ្រាន់ស្ត្រេសនិងទំលាប់អាចដើរតួជាផ្នែកមួយនៃការប្រើប្រាស់កាឡូរីបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបំបែកវដ្តម្តងហើយម្តងទៀត។

 

SARMs សម្រាប់ការរុះរើ

មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសយកអេសអឹមអេសជាមធ្យោបាយធ្វើឱ្យការងាររុះរើតិចជាងមុន។ ប្រើដោយសុវត្ថិភាពនិងស្របច្បាប់វាអាចបង្កើតផលឆាប់រហ័ស។ “ ការដាក់ជង់” - ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ច្រើនក្នុងពេលតែមួយ - ផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ អ្នកប្រើអាចប្រើថ្នាំបំប៉នដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សាច់ដុំឧទាហរណ៍រួមជាមួយថ្នាំដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារឬបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។ 

អ្នកដែលចង់ដឹងអំពីការដាក់ SARMs សម្រាប់ការរុះរើគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចហើយដំណើរការតែជាមួយការយល់ព្រមផ្នែកច្បាប់និងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការប្រើថ្នាំក្នុងពេលដំណាលគ្នាអាចជាហានិភ័យហើយលទ្ធផលនៃអេសអេមអេមជាច្រើននិងបន្សំរបស់វាគឺមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានបន្សំមួយចំនួននៃអេសអេមដែលលេចឡើងដើម្បីបង្កើតផលក្នុងរយៈពេលខ្លីដ៏អស្ចារ្យនិងមានសុវត្ថិភាពនៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជង់ SARM ល្អបំផុតសម្រាប់ការរុះរើ។ 

កម្មវិធីកំចាត់កំចាត់កំចាត់កំចាត់កំចាត់កំដៅកម្រិតខ្ពស់របស់ Bodybuilt រួមបញ្ចូលទាំងម៉ូឌែលអ៊ីដ្រូហ្សែនអ៊ីដ្រូហ្សែនដែលមានអនុភាព (អេសអរអេម) ដូចជាអាន់ដារីនអេស ៤ អូស្តារិនអឹមខេ -២៨៦៦ ខាដារីន GW-៥០១៥១៦ និងយូយ៉ូមប៊ីនអេចអិល។ 

ចូរយើងស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបស់ពិតទាំងអស់នេះ SARMs ចក្រភពអង់គ្លេស សមាសធាតុដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការដាក់ជង់ពួកវានឹងធ្វើឱ្យដំណើរការរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ 

 

Bodybuilt Labs Advanced Shredding Stack: តើមានអ្វីនៅក្នុងនោះ?

Andarine (S-4)

ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអរម៉ូន androgenic និង anabolic តិចបំផុត Andarine គឺជាវដ្ត SARM ដ៏ពេញនិយមមួយ។ ម៉ូឌុលទទួលយកអរម៉ូនអ៊ែនដ្រូហ្គេនជ្រើសរើសនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៅពេលដែលវាអាចកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះនិងខ្លាញ់នៅខាងក្នុង។ 

សមាមាត្រ androgenic ទៅ anabolic តែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពិចារណានៅពេលបង្កើតរបប SARMs ។ ថ្នាំអាណាបូលីកចម្លងផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេបង្កើតសាច់ដុំដោយជោគជ័យពួកគេអាចបង្កើតហានិភ័យ។ ទាំងនេះអាចរួមមានការអភិវឌ្ន៍សុដន់បុរសភាពគ្មានកូនការឈ្លានពាននិងបង្កើនឱកាសនៃការខូចខាតបេះដូងនិងថ្លើមចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់។

សមាមាត្រ anabolic ខ្ពស់ទៅ androgenic បង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេនៃផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។ អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែរកមើលសមាមាត្រអេនដ្រូហ្សែនទៅអាណាបូលីកខ្ពស់ដែលផលប៉ះពាល់ពិសេសទាំងនេះមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ។ 

វាមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាក្នុងការកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយនិងបង្កើនកម្រិតថាមពលដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានគុណតម្លៃបន្ថែមពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងវគ្គ cardio ។ 

ដើមឡើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹងនិងការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំ, អាន់ដារិនត្រូវបានកំណត់ដោយជីវៈភាពមាត់ខ្ពស់។ លទ្ធភាពទទួលបានជីវៈគឺជាប្រភេទនៃការស្រូបយក សារធាតុដែលមានកំរិតខ្ពស់មានន័យថាវាត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទិ្ធភាពជាងសារធាតុកំរិតទាបដែលមានបរិមាណដូចគ្នា។ 

សមាសធាតុដែលអាចបត់បែនបាននេះអាចត្រូវបានបង្កើតជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការកាត់ផ្តាច់ការបង្កើតឡើងវិញឬការធ្វើឱ្យវដ្ត SARM កើនឡើង។ បន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិពិសេសទាំងនេះអេស -៤ មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ខ្លាញ់លីប៉ូប្រូតេអ៊ីនលីបស (LPL) ។ ដូច្នេះមិនត្រឹមតែដុតខ្លាញ់ទេវាជួយកាត់បន្ថយការផលិតនៅប្រភពដើម។ 

អាន់ដារីនមានសក្តានុពលពិសេសនៃជាតិខ្លាញ់អុកស៊ីតកម្មនៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់មានរបបអាហារមានកាឡូរីទាប។ SARM នេះអាចត្រូវបានប្រើដោយអត្តពលិកមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មនិងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណស្របតាមច្បាប់ជាតិរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃលក្ខណៈជាបុរសចំពោះក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអត្តពលិកស្រី។ 

វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អបំផុតក្នុងវដ្តនៃ ៦-៨ សប្តាហ៍សម្រាប់ស្ត្រីនិង ៨-១២ សប្តាហ៍សម្រាប់បុរសទោះបីជានេះអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើតម្រូវការនិងគោលដៅនីមួយៗ។ កំរិតប្រើអេស -៤ ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសនៅពេលប្រើអេសអេមសម្រាប់ការកំទេចគឺ ៥០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលល្អបំផុតគឺ ៣០-៤០ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណនិងក្រោយអាហារ។ ចំពោះស្ត្រីកំរិតដែលត្រូវបានណែនាំគឺ ១២.៥-២៥ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃម្តងទៀត ៣០-៤០ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណនិងបន្ទាប់ពីអាហារ។ 

 

Ostarine (MK-2866)

អូស្ត្រាលី (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា MK-2866 និង Ostabolic) អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាម៉ូឌុលជ្រើសរើសអរម៉ូនអ៊ីដ្រូហ្សែនជ្រើសរើស។ វាពេញនិយមដោយសារសមត្ថភាពពិសេសរបស់វាក្នុងការជួយអ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំនិងសម្រកខ្លាញ់ក្នុងពេលតែមួយ។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការរៀបចំឡើងវិញឬ“ ផ្សំឡើងវិញ” និងជាគោលដៅដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធដោយប្រើអេសអេមអេមសម្រាប់ការរុះរើនិងអ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូររហ័ស។ 

ត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងដើម្បីព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងនិងការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំអូស្តារិនបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំនិងសារធាតុរ៉ែឆ្អឹង។ វាបង្ហាញពីផលជន៍លើលក្ខណៈឆ្អឹងមុខងាររាងកាយទូទៅនិងកម្លាំងសាច់ដុំទាំងមូល។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ MK-2866 ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការជំរុញការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិតដង់ស៊ីតេឆ្អឹងនិងដង់ស៊ីតេរ៉ែឆ្អឹង។

កម្លាំងឆ្អឹងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាពិសេសជាពិសេសអ្នកដែលប្រើអេសអេមអេមសម្រាប់ការរុះរើ។ ក្នុងកំឡុងពេលមានឱនភាពកាឡូរីរាងកាយអាចមានភាពផុយស្រួយ។ អស់កម្លាំងឬអារម្មណ៍ខ្សោយអាចរួមចំណែកដល់ការរងរបួស។ ការការពារជាជាងការព្យាបាលគឺមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ៖ ការរអិលមិនប្រយ័ត្នអាចកំណត់ឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញជាច្រើនសប្តាហ៍ហើយបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើននៅពេលក្រោយ។ 

គុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិធំបំផុតរបស់អូស្តារិនគឺថាផលចំណេញដែលផ្សំជាមួយសមាសធាតុនេះងាយស្រួលថែរក្សា។ វាមិនគ្រាន់តែជាការជួសជុលរហ័សទេ! 

 

Cardarine (GW-501516)

GW-501516 (កាតាកានីន)ដែលជាអ្នកបង្កឱ្យមានភេភើហ្សីហ្សូមមេនប្រូស្តាតទទួលបាន ivated (PPARδ) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំវដ្តកាត់ដ៏ល្អបំផុតមួយ។ Cardarine ត្រូវបានកោតសរសើរដោយអ្នកលេងកាយវប្បកម្មនិងអត្តពលិកចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា៖

• បង្កើនការរំលាយអាហារ;
• បង្កើនការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់;
• មានសមត្ថភាពការពារការធាត់;
• ជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ។

គុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិធំបំផុតរបស់ GW-501516 គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំសរសៃឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុល។ សំខាន់បំផុតវាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការស្រាវជ្រាវឆ្ពោះទៅរកការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្រង់នៃជំងឺបេះដូង។ 

វាក៏ជួយឱ្យអត្តពលិកឈានដល់បដិវត្តន៍ខ្ពស់ក្នុងមួយនាទីដោយមិនចាំបាច់លោតចង្វាក់បេះដូងអតិបរមាក្នុងកំឡុងពេលរត់របស់ពួកគេ។ តាមរយៈការធ្វើដូចនេះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណអាចសម្តែងបានយូរដោយមិនមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិង បោក អត្រាបេះដូងអតិបរមារបស់ពួកគេ។ គោលដៅនិងភី។ ប៊ី។ អេសមានភាពងាយស្រួលជាងមុននិងឈានទៅរកវឌ្នភាពរយៈពេលវែង។ 

ត្រូវដឹងថា GW-501516 ដូចជាម៉ូឌែលអ៊ីដ្រូហ្សែនអ៊ីដ្រូហ្សែនជ្រើសរើសជាច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការស្រាវជ្រាវហើយផលប៉ះពាល់តាមពេលវេលាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ទេ។ ជាលទ្ធផលច្បាប់ជាតិស្តីពីការប្រើប្រាស់អេសអេមសម្រាប់ការរុះរើមានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយគួរតែអនុវត្តតាមជានិច្ច។ បច្ចុប្បន្ននេះវាមិនត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (FDA) ក្រៅពីគោលបំណងស្រាវជ្រាវឬការលើកលែងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ 

កំរិតដូសដែលត្រូវបានណែនាំរបស់ខាឌីនសំរាប់បុរសគឺ ២០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនិង ៣០-៤៥ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងក្នុងវដ្តនៃ ៨-១២ សប្តាហ៍។ កំរិតល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីគឺ ១០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃល្អជាងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនិង ៣០-៤៥ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងក្នុងវដ្ត ៦-៨ សប្តាហ៍។ 

 

Yohimbine HCL

អ្នកប្រឆាំងអរម៉ូនអាល់ហ្វា -២ អាដ្រេន-អាហ្សីហ្សិកយូហីមប៊ីនអេចស៊ីអិលត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតក្នុងការទប់ស្កាត់អាល់ហ្វា -១ និងអាល់ហ្វា -២ អាដ្រេនណូបេតេស្ត្រេសនិងបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីននិងអាដ្រេលីនលីន។ 

ល្អបំផុតសម្រាប់រំញោចការសម្រកទម្ងន់និងព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ Yohimbine ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចទាក់ទងទៅនឹងការភ័យខ្លាចខ្លះនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការហាត់ប្រាណ។ វាធ្វើការដោយបង្កើនកម្រិត adrenaline នៅក្នុងរាងកាយបង្កើនថាមពលនិងដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចទូទៅ។ 

Yohimbine មានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសនៅក្នុងដំណាក់កាលកាត់ព្រោះការទទួលទានអាហារកំណត់លទ្ធផលរបស់វា។ យកវាក្នុងកំឡុងពេលមានឱនភាពកាឡូរីរក្សាសារធាតុឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អត្តពលិកនិងអ្នកហាត់ប្រាណ ទិញ Yohimbine នៅពេលដែលវាជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ៖ នេះធ្វើឱ្យវាគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយសម្រាប់ការដុតដៃចង្កូតនិងដៃ, ស្នេហា, និងខ្លាញ់ភ្លៅ។ Yohimbine ដើរតួជាអ្នកទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក៏ដូចជាលក្ខណៈសម្បត្តិដុតខ្លាញ់របស់វាដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការគំរាមកំហែងទ្វេដងជា SARM សម្រាប់ការកំទេចចោល។ 

អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលមួយទៀតគឺវាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការវាស់វែងប្រធានបទនៃការពេញចិត្តផ្លូវភេទបំណងប្រាថ្នានិងគុណភាពនៃការឡើងរឹងអំឡុងពេលរួមភេទ។ 

Yohimbine អាចមានផលប៉ះពាល់នៅពេលផ្សំជាមួយថ្នាំមួយចំនួនដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្វែងរកការយល់ព្រមផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញមុននឹងពិចារណាប្រើប្រាស់។ 

វាត្រូវបានដាក់ជាជង់ល្អបំផុតជាមួយម៉ូឌែលអ៊ីដ្រូហ្សែនអ៊ីដ្រូហ្សែនជ្រើសរើស អូស្ត្រាលី (MK-៦៧៧), Ibutamoren (MK-៦៧៧), Andarine (ស -៤) LGD-4033និង Cardarine (GW-501516) ។

 

SARMS សម្រាប់ការរុះរើ៖ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីទៀត?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាគ្មានអ្វីជាដំណោះស្រាយវេទមន្តនោះទេនៅពេលនិយាយអំពីការហាត់ប្រាណ។ ការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

នៅពេលអ្នកកំពុងប្រើ SARMs សម្រាប់ការរុះរើនេះគឺជាសារៈសំខាន់បំផុត! សូមប្រាកដថាអ្នកកំពុងអនុវត្តតាមផែនការសុខភាពដែលបានអនុម័តព្រមទាំងទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងជៀសវាងការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។ ទោះបីជាអ្នកមានឱនភាពកាឡូរីក៏ដោយសូមប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកមានប្រេងឥន្ធនៈដែលវាត្រូវការដើម្បីបន្តដំណើរការ។ 

 

កម្មវិធីកំទេចកំទីកំទេចកំទីកម្រិតខ្ពស់របស់ Bodybuilt Labs មានផ្ទុកនូវអាហារបំប៉នទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់នៅទូទាំងអត្ថបទនេះ។ ល្បាយដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់និងការស៊ូទ្រាំសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ 

ជាថ្មីម្តងទៀតតែងតែធ្វើតាមដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រនិងការណែនាំក្នុងស្រុក។ ស្វែងរកការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមឬដាក់ជង់ SARMs ឬប្រើ SARMs សម្រាប់ការរុះរើ។ 

ចាប់យកជង្រុកកំទេចកំទីឥឡូវនេះ ហាងអេសអេស ឥឡូវនេះហាងអេសអេសអេសល្អបំផុតនៅចក្រភពអង់គ្លេស។